如何控制心理情绪

如何控制心理情绪

如何控制心理情绪

情绪起伏波动幅度过大、长期被各种消极的情绪所困扰是导致人体健康受到各种心理精神疾病出现的重要病因，同时也是促使各种全身性疾病产生的重要诱因，由此可见，对自己的情绪进行有效的控制，对于维护个人的身心健康而言，有着不容忽视的重要意义。那么人们应该如何有效控制自己的情绪呢？

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咨询评价(5)

138****6098

本来要结婚的，后面因为一些乱七八糟的事情一直左右摇摆，不知道后面到底会怎样，我仿佛已经没有了信心。老师分析的也很对，我们之间存在的问题都说到了，也谢谢老师的建议，我尽量调整了只能。

152****0289

预测最大的意义就是提醒自己，有时候看看还是挺好的。

138****5784

如老师所说，我真的的就是那种要很努力才能得到自己想要的东西，我会继续努力的，谢谢老师。

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